Salter SA 9036 Medisana PSM Tefal WZ7000 Soehnle Body Analysis Scale I n onze moderne maatschappij lopen we helaas nogal wat kans op overgewicht. Gezond leven is dan een grote noodzaak. Bij een gezond levenspatroon hoort u te bewegen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Natuurlijk wilt u dan bijhouden hoe u ervoor staat. Leef ik gezond genoeg om me geen zorgen te maken? Ben ik op de goede weg met mijn gewicht? Bij al deze vragen staat één meetinstrument op de voorgrond: de personenweegschaal. SPORTEN EN GEWICHT Bij een gezond levenspatroon hoort voldoende beweging. Veel mensen die gezonder gaan leven, beginnen dan ook enthousiast te sporten. Dat heeft natuurlijk gevolgen voor uw wegingen op de weegschaal. In de eerste week verliest u vooral vocht. In de tweede week komt het vetverbranden meestal goed op gang en na enkele weken krijgt u meer spierkracht omdat het vet feitelijk wordt vervangen door spiermassa. U verliest dus minder snel gewicht. Een bijkomend voordeel is dat met meer spieren de verbranding sneller gaat, waardoor het op termijn gemakkelijker wordt om op gewicht te blijven. WATER, VET EN SPIEREN Het is dus veel belangrijker om, naast het gewicht, het vetpercentage en vooral de spiermassa te weten. Deze gegevens zijn een veel betere indicatie van uw gezondheidstoestand. Zo kan de Medisana PSM naast de BMI (zie kader) ook uw vet- en vochtgehalte, bot- en spiermassa, en zelfs uw caloriebehoefte uitrekenen. De Soehnle Body Analysis Scale kan ook al deze waarden voor u bepalen en heeft daarbij een losse module om persoonlijke gegevens zoals geslacht, leeftijd en lengte draadloos in te Withings Smart Body Scale geven. Ook de Tefal WZ7000 gebruikt impedantie (zie kader) om bepaalde waarden uit te rekenen, zoals de vetmassa en gewone massa, en draagt ook nog eens het offi ciële label van Weight Watchers. Ook de Withings Smart Body Scale meet deze waarden. GEBRUIK Al deze weegschalen zijn eenvoudig in gebruik. U hoeft er alleen maar op te stappen om het wegen te starten. Enkele seconden nadat u eraf bent gestapt, schakelen ze banden-concurrent.nl/">automatisch weer uit. De weegschalen die hier worden besproken zijn allemaal tot op honderd gram nauwkeurig; ruimschoots voldoende voor betrouwbare metingen. Alle weegschalen kunnen ook zwaarlijvige personen aan. De Salter SA 9036 gaat daarbij het verst: tot tweehonderd kilogram. Maar ook de Tefal WZ 7000 (160 kg), de Soehnle Body Analysis Scale (150 kg) en de Medisana PSM en Withings Smart Body Scale (beide 180 kg) ondervinden geen problemen met mensen met een hoog startgewicht. GEHEUGEN Hoe zit het dan met het gebruik van de weegschaal door meerdere personen? Hoe kan deze weten welke gegevens er aan welke persoon moeten worden gekoppeld? De meeste modellen werken met meerdere geheugens. Omdat de apparaten via impedantie werken, kunnen ze banden-concurrent.nl/">automatisch de juiste persoon herkennen. De Tefal WZ 7000 onthoudt tot vier personen, de Withings Smart Body Scale en de Soehnle-weegschaal acht personen, en de Medisana PSM zelfs tien. Met al deze weegschalen kunt u de gegevens op een of andere manier bewaren. Bij Withings krijgt u een gratis account op het internet. Via ingebouwde WiFi uploadt u uw metingen banden-concurrent.nl/">automatisch naar uw account en met de gratis app voor de iPhone, iPad of iPod touch kunt u deze gegevens altijd en overal raadplegen. De Soehnle-weegschaal uploadt uw gegevens naar uw eigen computer, via USB, en met de meegeleverde software kunt u die bekijken. Bij Tefal en Medisana kunt u uw gegevens en trends op de weegschaal zelf volgen. ALLESKUNNERS De personenweegschalen van tegenwoordig zijn echte alleskunners. Maar het kan natuurlijk zijn dat u toch gewoon alleen uw gewicht wilt of moet weten en geen behoefte heeft aan al deze extra functies. Dan is de Salter SA 9036 een goede en prijsbewuste keuze. Deze weegschaal heeft als bijkomend voordeel dat ze een ultragroot LCD-scherm heeft dat ook voor oudere mensen gemakkelijk af te lezen is. « Impedantie Weegschalen die het vetpercentage en andere lichaamsgegevens kunnen meten, werken op basis van impedantiemeting of Bio Impedantie Analyse (BIA). Hierbij wordt een zwak stroompje van de ene voet naar de andere door uw lichaam gestuurd. Omdat vet een andere weerstand heeft dan gewone lichaamsmassa, kan de weegschaal (onder andere) uw vetpercentage vaststellen. Het is wel zo dat het vochtgehalte deze meting kan beïnvloeden. Het is daarom belangrijk dat u de meetomstandigheden zoveel mogelijk gelijk houdt. Weeg daarom altijd maar één keer per dag, op hetzelfde tijdstip; best ’s morgens vroeg, voor het ontbijt, zonder dat u eerst gedronken heeft. 1 Pagina 18
Pagina 20Scoor meer met een web winkel in uw catalogi. Velen gingen u voor en publiceerden publicaties online.
Saturn Magazine December-Januari Lees publicatie 2Home