activiteit en visuele kracht van dit medium, dat zich intussen van een vaste stek in menig woonkamer heeft verzekerd, geeft het een potentieel waar ontwikkelaars van sportieve software dankbaar op inspelen. Een van die consoles is Microsofts Xbox 360, die sinds twee jaar door veel gebruikers uitgebreid werd met de Kinect Sensor. Kinect is een systeem waarmee een sensor stemcommando’s en elke beweging van het volledige lichaam registreert. Dat betekent een nieuwe, intuïtieve en uiterst actieve beleving van videogames en ander digitaal entertainment. Dat maakt van Kinect ook de ideale partner voor Nike+, want Kinect vereist immers geen controller of andere gadget. U heeft uw handen vrij en laat uw lichaam en stem spreken. Op het scherm krijgt u onmiddellijk feedback over uw houding, het geschatte aantal verbrande calorieën en uw eventuele vorderingen in vergelijking met vroegere work-outs. Nike+ en Kinect zijn dus een gedroomde match en het resultaat heet Nike+ Kinect Training. N NikeFuel waarin u die zet en leidt daar de intensiteit uit af. NikeFuel maakt het mogelijk om uw hele actieve leven in heldere en overzichtelijke grafi eken te gieten en u te motiveren om nog meer beweging in uw bestaan te stoppen. spor tieve en dagdagelijkse leven meet. Het telt uw stappen, de tijd NikeFuel is de eenheid waarin Nike+ al uw activiteiten van uw SPORT IN SPEL De aanzet tot actief en sportief bewegen kwam de laatste jaren ook uit een hele nieuwe, onverwachte hoek, namelijk die van de videogameconsoles. Die apparaten zijn ondertussen ook in staat om uw bewegingen te registreren en er verschenen dan ook al behoorlijk wat ‘games’ die u een work-out aanbieden waar u niet langer de deur voor uit hoeft. Niet iedereen heeft immers de tijd of de mogelijkheid om regelmatig een fi tnessof sportclub op te zoeken, en niet iedereen voelt zich daar net zo op z’n gemak. De interTRAINING À LA CARTE Nik M t N e+ Kinect Training stelt u voor aan Nike Master Trainers Alex Molden en Marie Purvis, twee grote namen in het trainingscircuit die met menig topatleet samenwerkten. Kies wie u tot uw persoonlijke coach wilt maken om u door uw op maat gemaakte workoutprogramma te begeleiden. De coach corrigeert fouten en geeft tips, feedback en een regelmatige evaluatie. U begint met het ingeven van gegevens zoals uw leeftijd, gewicht, geslacht en lengte. Nike+ Kinect Training vraagt u ook hoeveel tijd u wekelijks aan uw programma wilt wijden en eventueel ook op welke specifi eke dagen. Vervolgens geeft u uw doelstellingen in. Wilt u sterker worden, uw conditie verbeteren of aan uw fi guur werken? Daarna volgt een reeks oefeningen en aan de hand van al deze informatie creëert de coach een programma op uw maat. K u Dat programma wordt samengesteld uit meer dan honderd verschillende oefeningen, opnieuw afh ankelijk van uw doelstelling en voorkeur. Uw work-out zal zich ook dynamisch aanpassen aan uw vorderingen. Zo blijft de uitdaging vers voor zowel lichaam als geest. Elke week zal u tijd zien toegevoegd worden aan uw sessie. Dit betekent meer oefeningen en meer rustpauzes. Na elke vier Wereldcompetitie thuis Omdat zowel Nike+ als de Xbox 360-console in verbinding kunnen staan met de rest van de wereld, kan men hun prestaties vergelijken met vrienden en - waarom niet - de duizenden andere actievelingen die zich via Nike+ registreerden. Voor velen een niet te onderschatten extra motiverende factor. Download ook zeker de Nike+ Kinect Training-app naar uw iPhone of Windows Phone, zodat u altijd zicht heeft op de resultaten, vorderingen, scores en mijlpalen in uw nieuwe actieve leven. 1 weken stapt u over naar een nieuwe, gepast meer inspanning vergende reeks oefeningen die uw conditie, kracht en fi guur nog meer ten goede komen. U STAAT CENTRAAL Heeft u een keer geen dertig tot veertig minuten de tijd voor uw vaste work-out of heeft u juist een verloren kwartiertje? Start dan een korte sessie die in vier oefeningen en vijf minuten uw hartslag die sportieve kick geeft waar het na een tijdje naar gaat verlangen. Heeft u een dag gemist? Geen probleem, de kalender schuift uw training op naar de dag die u het meeste schikt en past het hele schema vervolgens aan. Want uiteindelijk staat u, uw prestaties en uw sportieve beleving centraal. Wat dan weer niet wil zeggen dat met z’n tweeën samen een work-out volgen geen leuke en of motiverende meerwaarde kan geven. Via Xbox Live, het online netwerk van Microsofts spelconsole, vindt u altijd wel een geschikte trainingspartner. « Pagina 16

Pagina 18

Heeft u een uitgave, turn pages of online tijdschriften? Gebruik Online Touch: cursus online uitgeven.

Saturn Magazine December-Januari Lees publicatie 2Home